Valurile Înălțării
Asane line și energizante pentru un flux impecabil de dimineață.
Asane line și energizante pentru un flux impecabil de dimineață.
Practică inteligentă care îmbină forța și relaxarea corpului.
Recomandări nutriționale pentru susținerea performanței și a recuperării.
Program personalizat și îndrumare constantă de la experți dedicați.
Șase asane fluide pentru stimularea circulației și a clarității mentale.
Întinderi line pentru deschiderea completă a corpului.
Rotiri blânde pentru mobilitatea coloanei vertebrale.
Posturi statice pentru echilibru și forță interioară.
Mișcări circulare pentru flexibilitate și eliberarea tensiunii.
Posturi meditative pentru relaxare profundă.
Secvență finală pentru integrarea experienței.
Program adaptat, nutriție personalizată și sprijin continuu din partea echipei @nalocadi.
Exerciții alese după nevoile tale specifice.
Rețete și sfaturi pentru menținerea vitalității.
Alege orele care se potrivesc programului tău.
Completează formularul și începe fluxul tău!
